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FAQ
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간 수치는 과도한 피로, 고강도 운동, 전날의 음주 또는 특정 약물 복용만으로도 일시적으로 상승할 수 있습니다. 따라서 수치가 정상보다 약간 높다고 해서 즉시 약을 먹기보다는 2~4주 정도 금주하고 충분한 휴식을 취한 뒤 재검사를 받아 수치 변화 추이를 살피는 것이 우선입니다. 만약 수치가 지속적으로 상승하거나 황달, 피로감이 동반된다면 바이러스성 간염이나 지방간 여부를 확인하기 위해 복부 초음파 등 정밀 검사를 진행해야 합니다.
이는 잘못된 정보입니다. 우유는 칼슘 흡수율이 가장 좋은 식품 중 하나이며 단백질도 풍부해 뼈 건강에 매우 유익합니다. 다만 칼슘 흡수를 방해하는 나트륨이나 카페인 섭취를 줄이고 비타민 D 수치를 유지하는 노력이 병행되어야 시너지가 납니다.
검진 직전의 급격한 식단 조절은 콜레스테롤이나 혈당 수치를 일시적으로 낮출 순 있지만, 오히려 요산 수치를 높이거나 영양 불균형 상태를 보여주어 부정확한 진단을 유도할 수 있습니다. 건강검진의 목적은 평소 자신의 몸 상태를 객관적으로 파악하는 데 있으므로, 최소 일주일 전부터는 평소와 다름없는 생활 습관을 유지하며 컨디션을 관리하는 것이 가장 바람직합니다.









