경상남도 대성동2가 한의원 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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과거에는 콜라겐을 먹어도 아미노산으로 분해되어 효과가 없다는 의견이 많았으나, 최근 연구에 따르면 저분자 펩타이드 형태의 콜라겐은 혈류를 타고 피부 세포에 도달해 콜라겐 합성을 촉진한다는 결과들이 입증되고 있습니다. 다만 드라마틱한 변화를 위해서는 꾸준한 장기 섭취가 필요하며, 비타민 C와 함께 복용할 때 체내 콜라겐 합성이 더욱 활발해지므로 두 성분을 함께 챙기는 것이 좋습니다.
사과, 비트, 당근을 갈아 만든 ABC 주스는 식이섬유와 비타민이 풍부해 배변 활동과 항산화에 도움을 줍니다. 다만 산도가 높은 과일이 포함되어 있어 위장이 예민한 사람은 공복 섭취 시 속쓰림을 느낄 수 있으며, 착즙 방식보다는 건더기까지 함께 섭취해야 당 흡수 속도를 늦추고 식이섬유의 이점을 온전히 누릴 수 있습니다.
아연은 우리 몸의 면역 세포인 T-세포와 대식세포의 기능을 활성화하는 데 필수적인 미네랄입니다. 초기 감기 증상이 있을 때 아연을 섭취하면 증상 기간을 단축시킨다는 연구 결과도 있습니다. 다만 하루 30mg 이상의 고용량을 장기 복용하면 오히려 구리 흡수를 방해하여 빈혈을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.